怀孕阶段是很费劲的，宝妈比较受累，尤其是要生的时候，宝妈是一定要受罪的，因为孕妇是需要开指的，开指期间是最痛苦的，特别疼，因为个人的体质不同，所以开指时间也是有所不一样的，从第一指到最后一指，都是比较漫长，不过每个人的经历时间自然不一样；所以有很多宝妈不太清楚，比如关于4分钟一次宫缩开了几指。
4分钟一次宫缩开了几指
阵痛间隔约为5—10分钟/次：腹痛感较为微弱，子宫口刚刚打开些许。阵痛间隔约为4—5分钟/次：宫缩加剧，子宫口打开到一半。阵痛间隔约为2—3分钟/次：此时是产妇最煎熬的时候，阵痛感越来越强。阵痛间隔约为1分钟/次：此时，开宫口完毕，只要产妇配合医护人员用力，马上就可以和宝宝见面了。
宫缩开指中怎么做
孕妇可以尝试调整呼吸，缓解疼痛感，建议每次阵痛开始和结束都用胸式呼吸，以便尽量放松下腹，减低痛楚。 腹壁按摩 随着产程进展，阵痛会逐渐加强，每次间隔时间变短，疼痛变得更加剧烈。此时，可用双手轻轻按摩腹部，并配合深呼吸，缓解疼痛。
当妈妈的真是不容易啊，为了生下自己的宝宝，经过了多么大的努力，可以说母亲是最伟大的，孩子就是妈妈们身上掉下来的一块肉，会一直呵护，爱护着他，宝宝们，长大之后，一定要好好孝顺妈妈及家人。
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