现如今，很多医生都会建议女性选择母乳喂养，因为母乳喂养既能保证宝宝身体健康成长，也能减少一些经济压力，甚至可增加母子之间的感情，可以说是好处多多。但是有些女性发现在产后几个月，她们母乳分泌减少。那么，宝宝三个月奶水变少了怎么办？
宝宝三个月大，此时他们还不能食用辅食，因此女性要保证自己奶水充足。若是奶水不足，女性可从饮食方面入手，多吃一些促进奶水分泌的食物，比如猪蹄花生汤、鲫鱼汤等。而且，女性也要适当按摩自己的乳房，刺激乳腺分泌乳汁。女性也可选择针灸方式来催奶，但需要到正规的中医院进行治疗。
在治疗母乳减少的问题时，女性要让宝宝多吮吸乳房，也能刺激乳腺分泌乳汁。不过要注意两边乳房要轮流哺乳，以防止一边乳房大、一边乳房小。期间女性要保持良好的心态，不要胡思乱想，否则不利于身体恢复，甚至引起回奶。
若是女性母乳依旧不多，可以到医院看看，在医生指导下服用催乳药物。不过，若是女性依旧无法分泌足够的母乳，则需要考虑用奶粉来代替不足的母乳，以保证宝宝身体营养充足，有利于他们身体健康。
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