宝妈生完孩子之后，慢慢月经恢复了，但是每个月月经都会推迟，不像生孩子前准时到来。面对月经总是推迟的情况，宝妈担心自己身体存在月经不调的问题，想要了解月经期问题，那么，宝妈月经推迟几天算正常？
宝妈月经推迟7-10天都属于正常，最迟不会超过10天，要是宝妈持续十天以上没有来月经，之前又曾经有过不设防性生活，可以考虑怀孕。如排除怀孕，可以妇科检查下月经推迟的具体原因，针对实际情况进行调理，帮助月经规律。
女性生完孩子之后孕激素水平快速下降，需要比较长的时间才能够恢复正常水平，因此出现月经推迟时不用太担心。好好调理身体，养成正确的饮食、作息、卫生等习惯，就能够让自己的月经慢慢恢复到正常的状态。
处在哺乳期的宝妈身体急需要营养，必须要注意加强营养，保证每天均衡的营养摄入，这样身体才能够吸收足够的营养物质，帮助身体更快恢复以前的机能，从而利于月经恢复正常。在身体恢复差不多时可以适当运动，运动增强体质后，有助于改善月经失调。
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