女性生完孩子后，身体通常比较虚弱，生产过程中损失了大量的气血和体力，所以产后需要好好进行调理才行，产后不是马上就有奶水的，女性的奶水是慢慢分泌出来的，不过也有的女性会有奶水不足的问题，那么，红糖水能催奶吗？
红糖水能催奶，女性生产流失了很多血液，体力和能量的消耗也很大，此时喝些红糖水，不仅可以为身体补充能量，也有利于子宫的收缩，可以促进恶露的排出，对乳汁分泌也有一定的帮助，女性煮红糖水的时候，还可以在里面加入鸡蛋，这样营养会更丰富些。
红糖中所含的微量元素有很多，例如铁元素，可以防止女性产后贫血。此外，其他食物也具有催奶的效果，例如花生，还有丝瓜，女性可以多喝些汤类食物，包括猪蹄汤，排骨汤等，都是有下奶功效的。
为了让奶水更好的分泌，女性在进行哺乳的时候，最好两边的乳房都要喂，如果只喂一边的话，两边就不会很均衡，而且乳房受的刺激减少，泌乳量也会减少，女性产后要尽早开奶，并且要加强宝宝的吸吮，借助宝宝的嘴来刺激乳房，每次喂奶后尽量吸空乳房，有利于乳汁的再产生。
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