其实现在大部分女性如果没有要孩子的准备，而出现了意外怀孕的状况的话，基本上都是会选择流产的。而且在适宜的时间做流产的话，对身体其实不会有太大的影响，而且还会很快的恢复，但是有些女性可能在做完流产手术之后就发现有奶水流出的情况，那么人流后有奶水怎么退奶呢？
第一，需要进行饮食方面的控制。因为如果有奶水流出的话，就说明了身体的营养摄入了就比较多了，所以应该要尽量保持清淡的饮食，而且要避免吃那些能够导致出现奶水的食物，尤其是汤类，比如说鱼汤，猪蹄汤，排骨汤之类的，都是不能喝的，以免奶水量增加。
第二，要适当的清洁乳房，乳房有奶水，如果不及时清理的话，可能会导致出现卫生的问题，所以有奶水的话可以用热毛巾擦一擦，然后进行局部的热敷，这是能够促进血液循环的，而且也有利于乳房保健。
第三，要保持一个舒适的心情，因为流产之后有奶水是比较正常的现象，主要就是因为怀孕会导致身体激素水平出现变化。所以出现奶水并不用太担心，是不会有太大的问题的。
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