母乳对宝宝来说是很好的饮食，可以提高身体的免疫能力，促进各方面更好的发育，而且也能够增加孩子与妈妈的感情，不少女性会坚持母乳喂养，但是有些女性会有奶水不足的困扰，那么，4个月了还能追回来奶水吗？
4个月了还能追回来奶水，需要加强孩子的吸收次数，这样奶水才能更多的分泌，在孩子吸吮乳头时，脑垂体就会受到刺激，乳汁才会更多的分泌出来，母乳对孩子来说很重要，女性也要注意自己的身体情况，建议在专业医生的指导下进行追奶，不能盲目的操作，
一般情况下，女性在怀孕期间，可能乳房就会有奶水分泌了，尤其是到了孕晚期的时候，稍微挤一挤就有乳白色的液体，但女性要注意检查乳房有没有硬块，如果有的话，说明奶水可能被堵塞住了，此时要通过按摩热敷的方式，来把奶水挤出来。
为了能成功追回奶水，女性还要保持良好的心情，如果身体疲惫过度，心情也比较抑郁烦躁的话，就容易有奶水不足的情况，饮食方面也要加强营养，多吃鸡蛋鱼肉，还有猪蹄之类的食物，都是具有催奶效果的食物。
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