虽然母乳当中富含乳铁蛋白、乳脂等大量的营养物质，是宝宝生长发育的最佳食物，但是受母乳量、身体健康状况等多种因素影响，有些宝妈只能忍痛放弃母乳喂养。那么，不喂母乳怎么退奶？
不喂母乳的宝妈可以通过自然回乳的方式退奶。宝妈坚持不给宝宝喂奶，奶量就会自然而然的减少，并在2至3周左右彻底消失，在此过程中如果乳房胀痛还可以利用吸奶器将乳汁吸出，从而减轻不适感。但需要注意的是，奶量充沛的宝妈可能会在自然退奶的过程中，可能会因乳汁淤积而引发乳腺炎等疾病。
除自然退奶外，宝妈还可以在医生的指导下服用维生素b6、雌激素类药物，通过抑制泌乳素分泌的方式减少乳量，但由于个人体质存在差异，有些宝妈可能会在服用此类药物后出现反酸、恶心等肠道副作用，因此也可以选择饮用大麦茶饮的方式退奶。
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宝妈还可以在日常生活中适当多食用韭菜、炒麦芽、茴香苗或花椒水等具有回奶功效的食物减少奶水。此外，如果宝妈在退奶过程中出现乳房胀痛感强烈、高热反复的情况，应当及时前往医院进行治疗。
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