在生产后准妈妈会出现出血的情况，很多准妈妈会不安，其实，这种产后出血是分娩后一种常见的症状，只要出血量不是过多、出血时间不是太久，就都是正常的。那么，产后出血多少天正常？
大多数准妈妈产后出血的时间一般为7到10天左右，也有少数准妈妈的出血时间会持续半个月到一个月左右。在这个范围内的产后出血都属于正常。
产后出血，又称为恶露。指的是准妈妈分娩后由阴道排出的含有血液、坏死组织及粘液的分泌物。 产后最初几天里，恶露量多呈鲜红色。在之后约2至3周时间内恶露逐渐量少，颜色转淡，直至恶露停止。
但是，如果准妈妈子宫恢复不佳，子宫内有残留胎膜或感染时，恶露量就会增多，持续时间也会延长，并伴有臭味。因此，准妈妈在产后可以通过以下方式帮助恢复子宫，尽早排清恶露：
1、由于准妈妈在生产后气虚血弱，容易因风寒入侵而形成瘀阻。所以准妈妈在产后一定要注意保暖，避免冒寒吹风，防止寒邪内侵。
2、准妈妈尽早下床活动，并随着身体恢复适当增加运动量，这样较有利于恶露淤血的排出，促进子宫恢复。
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3、准妈妈除了经常更换卫生巾之外，每天都要用温开水擦洗外阴保持会阴清洁，避免感染引起恶露不净。
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