出现黄疸主要是因为体内的胆红素异常造成的，胆红素代谢发生改变，就会出现黄疸。一般黄疸分为生理性的、以及病理性的。哺乳期的宝宝大多是母乳喂养，宝妈们的饮食就要十分重视。那么，哺乳期黄疸不能吃什么？
哺乳期出现黄疸，妈妈们注意不能吃上火的食物，以及生冷辛辣的食物，因为哺乳期要喂养宝宝，进食的食物会直接影响到奶水的质量，为了能让宝宝更好的消化吸收，避免出现积食的状况，妈妈们的饮食要规律且营养，脂肪含量太高的食物尽量少吃，以免影响消化速度。
黄疸常见的类型是母乳性黄疸，一般这种情况，妈妈们无需太过担忧，只要正确的护理好，并且调养好饮食规律，黄疸是会慢慢消退的。除了一些黄疸不能吃的食物之外，也有其他食物吃了利于消退黄疸。其中包括纤维丰富的蔬菜水果，还有温性食物等。
出现黄疸后，除了在饮食上加强规律，平时也可以多到太阳底下晒晒阳光，这都有利于消退黄疸。多注意宝宝的卫生情况，贴身衣物勤洗勤换。只要妈妈们多在饮食上注意一下，黄疸也能恢复的更快些。
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