有的产妇在月子期间，没有保养好，结果就引发一些月子病等。在坐月子这段时间，尤其是要注意好保暖，因为着凉最容易引发头痛、腰痛等病症。这个时候有的产妇就会通过汗蒸来排毒，排湿。很多人会担心产后汗蒸会对产妇不利，那产后汗蒸到底好不好？
产后汗蒸的话，还是有好处的，通过汗蒸可以让产妇体内的湿气排出，这样也可以预防一些月子病或是痛风等疾病。产妇身体虚弱，汗蒸也可以帮助产妇促进血液循环，也能增强产妇的免疫力。
产后一定要坐月子，坐月子就是一个月或是多月的时间的休养，通过这个坐月子，能帮助产妇渡过生理以及心理的转折。在产后，也还要注意保持身体的清洁，尤其是阴道的清洁，而且还要避免着凉，注意产褥期的护理。
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产后在饮食方面，应当避免吃辛辣以及温燥的食物，因为这类的食物能助内热，会导致产妇上火，可能会让产妇出现口舌生疮，便秘或是痔疮的症状。而且这类的食物也会通过乳汁导致婴儿的内热加重。这个时候的饮食应当以清淡为主。
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