宝妈们在给宝宝喂奶水的时候，避免不了会遇到回奶的问题。宝妈们回奶要慎重，如果奶水不断分泌出来，就会造成乳腺疾病。那么，回奶期间可以挤出来吗？
由于回奶的时候还伴有硬物，所以回奶期间，尽量不要去挤出来，因为会越挤越多，包括用吸奶器。如果回奶期间有严重的涨奶现象，就要借助吸奶器把多余的奶水挤出来，这样也能获得不错的回奶效果。当然了，如果涨奶程度不严重，就不需要进行挤奶了。只要通过正确的方法进行回奶，宝妈们就能拥有健康的乳房。
饮食上，宝妈们在回奶期间要吃清淡的食物，避免奶水分泌越来越多。回奶的时候，如果出现了涨奶的情况，那么也可以用热毛巾敷，让乳房周围的血液流得更顺畅，而且也能改善乳房功能。
如果回奶的时候，不仅有涨奶现象，并且还伴有乳房胀痛和发热症状，那么宝妈们要及时去医院治疗，不要自己盲目治疗，防止用错误的手法导致情况恶化，涨奶很痛也不要挤出来。平时，饮食上少吃些高含蛋白质的食物，尽量吃清淡点。
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