对于女性来说，在生产以后有奶水是很正常的，如果想要母乳喂养宝宝的话，一定要保证奶水充足，这就需要在生产以后，多吃一些健康的食物，还要通过一些方法来增加奶水，那么正常生产几天有奶水？
一般情况下1~3天左右就会有奶水，并且刚开始的奶水是黄色的，这就是初乳，初乳对于宝宝来说是很重要的，所以一定要给宝宝吃到母亲的初乳，可以增加宝宝的抵抗能力。尤其是准备好给宝宝哺乳的女性，可以在生产以后找专业的催乳师进行按摩，也能够很快的帮助下奶。
在按摩以后，大部分的奶很快就可以正常的给宝宝吃，除此之外在产后几天可以吃一些清淡的饮食，慢慢的再吃一些有营养的汤，都能够很好的增加奶水，使奶水当中的营养更好，再给宝宝吃了这样的奶水以后，也能够使宝宝的营养得到满足，身体也变得更加健康。
每个女性在生产以后有奶水的情况都不一样，有的女性奶水比较好，再刚生产几个小时就会有奶水分泌，也有的女性在三天以后才会有奶水，在这期间只会出现胀奶的情况，其实宝宝才刚出生的时候，吃奶量是非常少的，一定要让宝宝多吃奶，也能够很好的增加奶水。
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