坐月子期间特别是要注重饮食，像平时喜欢吃的冷饮之类不能吃，爱吃辣的也是要忌口了，如果不忌口就怕对宝宝有影响。坐月子期间要补充营养，但是，营养也不能补的过了。坐月子可以吃海带排骨汤吗？
坐月子能吃海带排骨汤，海带里面有很丰富的胶体和矿物质等营养，热量低，易于消化。坐月子期间，应当多吃高营养的食物，多吃下奶的食物。但是，有一些食物在月子期间是不能吃的，否则会影响到奶水，也影响到宝宝健康。
坐月子期间不能吃生冷的以及辛辣刺激的食物。产后肠胃功能还没有恢复好，如果再吃生冷的食物就怕会伤到肠胃，会影响到产妇的消化功能，结果就会造成拉肚子，腹痛，恶露排不出的情况。所以月子里最好是吃温热的水果。即便是水果也最好是热水烫了之后再吃。
坐月子期间也不要吃辛辣刺激的食物，像火锅，辣椒等，咖啡，奶茶也不宜饮用。因为，产后身体虚，这些刺激性的食物，容易导致便秘，还会影响到奶水，也会让宝宝出现内热。所以坐月子期间不能乱吃的。
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