2024年海口第一中学中考艺体特长生招生计划：自主招生130人。2024年秋季海口市第一中学高中部自主招生人数计划招收130人。若生源不佳，学校可适当进行计划的调剂。以下是详细信息，一起来看看吧。
2024年秋季海口市第一中学高中部自主招生人数计划招收130人。若生源不佳，学校可适当进行计划的调剂。具体招生项目和人数见下表：
说明：
女子篮球：7人（其中后卫、前锋0—4人，中锋0—3人）；
游泳项目：男生3名（仰泳1名、自由泳1名、蛙泳1名），女生3名（蝶泳1名、自由泳1名、蛙泳1名）；
声乐项目：限美声、民族唱法；
器乐项目：限钢琴；
舞蹈项目：限中国舞、芭蕾舞、当代舞。
经考核入围的学生中考录取控制分数线：体育类特长生中考成绩不低于中考满分（920分）的40%，其中武术类中考成绩不低于中考满分（920分）的50%；音乐类特长生中考成绩不低于中考满分（920分）的50%；美术类特长生中考成绩不低于中考满分（920分）的70%；学科类特长生中考成绩不低于中考满分（920分）的85%。
早晨若睡不着觉，可以起床适当地跳跳绳、散散步、踢踢毽、跑跑步、骑骑车等，无论做什么运动，都要挺胸抬头、精神抖擞，显得非常自信，以次获得一天的好心情。有氧运动有一个规律，即;运动后每分钟的心跳次数在120个左右。
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2、洗热水澡
有条件的考生每晚睡前最好洗个热水澡，一则可以消除疲劳，二则人的身体泡在温热的水中，是最放松的状态，有一种安全和温暖的感觉，可以净化心灵，更有助于睡眠，有利于第二天的学习。
我们应该积极调试好孩子的心理状态，在是非常重要的，如果心理的关过不去，就会出现一些其他的问题，原本会的知识也会发挥不出来。
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