盐是人体不能缺少的东西，人们在烹饪时都会放些盐来调味，不仅保证饭菜可口，而且身体所需的元素也得到了极大的补充。许多妈妈在给宝宝做辅食时，很纠结要不要给宝宝加盐。那么一岁内宝宝能吃盐吗？
宝宝一岁以前不能吃盐和调味料，如果吃得太早，很容易引起各种疾病，还会影响味蕾的发育，加重肾脏负担，严重影响正常发育宝宝。母乳中已经含有补充身体所需的盐，而配方奶现在非常接近哺乳。因此，宝宝一岁前所吃的食物中不应该加盐。
宝宝的肾脏功能较弱，不能及时排出多余的钠，食用过多的盐或导致钾流失，会使心肌极度虚弱。如果父母的饮食口味比较重，也会影响宝宝，吃盐很容易使唾液的分泌减少，从而减少口腔中的溶解酶，导致病毒在口腔中滋生，并增加婴儿生病的几率。
通常，一岁的宝宝开始逐渐断奶，主要营养成分来源于日常食物中。平时建议多种饮食，多吃水果和蔬菜，肉类，鸡蛋即可。但是一些刺激性的食物，特别是一些宝宝喜欢吃的膨化食物，如香肠，薯条，汉堡等，尽量少给宝宝吃。
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