宝宝一旦出现贫血的情况，就会很容易直接影响到其身体发育。建议需要从平时饮食当中适当摄入铁，是个不错的选择。那么，10个月宝宝贫血吃什么呢？
首先， 10个月宝宝贫血每天需要摄入九毫克左右的铁。通常这个阶段的宝宝，每天大约就要吃九毫克的铁才可以满足身体所需。那么这些铁一般可以从宝宝平时饮食中摄入，含铁量比较丰富的食物也有很多，比如猪肉、蛋黄、各种动物的肝脏、木耳、还有紫菜、杏子、桃子、以及李子、和葡萄等等，家长们可以尝试搭配着多喂给宝宝吃。
其次，下面这些食物当中的铁含量更加高。比如动物的肝脏，猪肝的含铁量是最高的，其次则是羊肝以及牛肝和鸡肝等，宝爸宝妈们可以每周喂给宝宝吃一次到两次左右。动物血的含铁量也很高，而且吸收率同样高，比如一百克的猪血当中其含铁就有二百六十毫克，含铁量比猪肝还要高。
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最后，芝麻酱的含铁量也比较高。每一百克的芝麻酱当中含铁量就有五十八毫克，家长可以把芝麻酱夹在馒头或者是小面包里面喂宝宝吃，也可以用来拌菜吃，但需要注意选低盐分或者是无盐的喂宝宝吃。
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