宝宝的睡眠好坏与宝宝的身体生长发育密不可分，如果宝宝睡得不好，很容易妨碍宝宝发育。而且宝宝的抵抗力低，患感冒的几率较大。那么在宝宝因为感冒导致鼻子不通气，从而影响到睡觉，应该怎么办呢？
婴儿鼻腔比成人小，而且里面的黏膜娇嫩，血管、腺体丰富，身体的抵抗力和对环境适应性都比较差，容易受细菌和病毒的入侵，所以宝宝容易感冒。多表现为鼻塞、流涕等状况。如果宝宝因为感冒鼻子不通气，还影响到宝宝睡觉了，可以尝试以下方法：
1、热敷鼻子
拿温水泡湿毛巾，然后敷在宝宝的鼻子上，能减轻鼻子不通气的情况，使宝宝的呼吸变得顺畅。
2、生理盐水喷鼻
妈妈可以给宝宝使用一些盐水喷雾剂，但是切记不可乱用药，要在医生的指导下进行。
3、垫高身体
在宝宝睡觉时，可以适当使宝宝身体斜着，这样能使宝宝呼吸更顺畅。
4、调整睡姿
在宝宝睡觉的时候可以帮助宝宝时不时调整睡姿，让宝宝睡得更舒服。
5、开窗通风换气
宝宝睡觉的房间要多开窗通风，保持室内的干净和空气清新。
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