宝宝游泳是最近兴起的护理婴幼儿的训练措施，通过游泳训练与抚触，让宝宝的身体更协调灵活，也可以提高宝宝心智发育的能力，还可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力，有研究显示，游泳对宝宝的身体和智力发育都有很大的助益。
1.提高免疫力：冬天，婴儿因为裹着厚厚的衣服，使得四肢活动更少，更需要游泳来使四肢运动，促进大脑中枢神经系统发育的成熟，更好的增强身体抗寒的能力。同时游泳还可以改善婴儿的心肺功能，因为游泳时婴儿的身体处于水平状态，为血液循环创造良好的条件，改善心血管系统的功能。
2.身体发育较快：游泳使宝宝运动量增加，体力消耗增加，胃肠蠕动增加，营养吸收和食欲增强。更重要的是，水中的活动比陆地上消耗更多的能量。游泳后，消耗的能量将得到补偿，消化系统的功能将得到加强，生长激素水平将提高，婴儿的生长速度自然会更快。
3.食欲增加：冬季婴儿由于缺乏运动，婴儿的消化系统会相应减弱。所以，宝宝冬泳正好弥补了这个缺点。冬泳可以使得腹肌收缩，肠蠕动增强，由于身体能量的消化，所以婴儿的食欲也会增加很多。
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