宝宝很小的时候，肠胃消化能力不强，所以吃东西的时候一定要特别注意。很多人都知道，宝宝很小的时候不可以吃鸡蛋清，因为会出现消化不良或者是过敏，那么，多大的宝宝可以吃蛋清呢？
一般来说，一岁之后的宝宝才可以吃蛋清。一岁之前，宝宝肠胃娇嫩。蛋清里面含有丰富的异蛋白，它是一种容易引起消化不良或者是过敏。太小宝宝吃了蛋清之后不容易消化，容易出现过敏。
即使是一岁之后的宝宝，添加蛋清的时候，也应该是一点一点的添加。少量给宝宝添加蛋清，如果发现宝宝过敏，那么就要立即停止吃蛋清。如果宝宝一岁之后依然对蛋清过敏，就需要做过敏原检测。等到宝宝稍微大一些再次添加。
一岁之内的宝宝，肠壁的通透性是非常强的，而且蛋清里面的蛋白质的分子是比较小的，穿过肠壁进入血液内，从而使得婴儿对胰蛋白分子产生过敏，很容易出现湿疹或者是荨麻疹，让宝宝产生剧烈的瘙痒感，哭闹不止。
一岁之后的宝宝添加蛋清的时候，刚开始需要先添加1/4个蛋清，观察一下宝宝。如果没有出现不良的反应，那么可以增加到1/2，逐渐过渡到整个蛋清。给宝宝添加蛋清，可以是水煮蛋，也可以是水蒸蛋。
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