100克鱼肉的热量大概在120大卡。摄入体内之后，这些热量一般不会过多的转变成脂肪，不会形成肥胖现象，所以不用太过担心。而从营养学的角度来讲，鱼肉之中的蛋白质、钙离子、维生素d、维生素e的含量比较丰富，摄入体内之后可以促进新陈代谢、改善视疲劳，对于骨质疏松有预防作用，而且可以美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着。但是需要注意，鱼肉吃多之后可能会引发过敏现象，所以建议适量食用。
驾照网(jiazhao6.com)
驾照网（www.jiazhao6.com） 旗下平台： 驾校平台 教练平台 陪练平台 考试平台
驾照网举报投诉方式：电话： 邮箱：（接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉）
Powered by 驾照网 © 2001-2013 KAOJIAZHAO 闽ICP备2021002821号-32
邮箱：
（接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉）